CITA
“Un ser integral sabe a dónde ir sin ver, ve sin tener
que mirar y realiza cualquier cosa sin hacer nada”.
Lao Tzu
FRASE CENTRAL
"YO ESPERO Y ACEPTO LA ABUNDANCIA QUE FLUYE FÁCILMENTE HACIA MÍ"
MANTRA SÁNSCRITO: OM DAKSHAM NAMAH
MOMENTO CONSCIENTE
Viva la paz de la aceptación. Hoy acepta a todas las
personas y circunstancias de tu vida exactamente como son. Asume las
responsabilidades de tu vida sin culparte a ti mismo, sabiendo que todo es como
debería ser. Practica la no resistencia y renuncia a la necesidad de convencer
o persuadir a otros de tu punto de vista.
Bienvenida/bienvenido
al día 11 de este reto de 21 días de meditación con Deepak Chopra. Gracias,
Deepak y yo estamos honrados y agradecidos de que estés de regreso y de
escuchar sus comentarios sobre este primer reto para latinoamérica e
iberoamérica.
Abundancia y la ley del menor esfuerzo, ese es el tema en el
que hoy Deepak nos mostrará sus enseñanzas
El universo es una sinfonía elegantemente orquestada, cuando
nuestro cuerpo y mente están en concierto con el universo, todo se torna
espontáneo y sin esfuerzo, y la exuberancia del universo fluye a través de
nosotros en alegre éxtasis, esta es la esencia de la ley del menor
esfuerzo, confiando en que todo el universo está como debe ser, en perfecta
armonía.
En nuestra meditación de hoy con Deepak Chopra
experimentaremos que cuando tenemos este conocimiento, danzamos al ritmo del
cosmos viviendo la vida en confort y facilidad y liberándonos de la creencia de
que la abundancia es producto de la lucha. Cuantos de nosotros no tenemos esa
falsa creencia, pues hoy la comenzamos a liberar, relájate, abre tu mente,
explora con todos tus sentidos el mensaje que nos trae Deepak.
La ley del menor esfuerzo nos dice que podemos hacer menos
para lograr más, pero primero debemos practicar la aceptación, mientras
más fácilmente usted acepte las circunstancias de su vida como son en este
momento, más fácil le será vivirla. Cuando usted lucha contra este momento en
realidad está luchando contra el universo entero, y, aunque tenga la
intención de cambiar su vida en alguna manera, aceptarla tal y como es en el
momento presente, lo sitúa en la mejor posición para lograr sus metas.
Quizás haya oído el adagio, sin sacrificio no hay ganancia,
es decir que tenemos que trabajar con diligencia para lograr lo que queremos en
la vida. Sin embargo, la ley del menor esfuerzo nos enseña que cuando actuamos
en armonía con la naturaleza, fundada en el conocimiento de nuestro verdadero
yo, y motivados por el amor, podemos crear el éxito y la buena fortuna que
deseamos con facilidad y sin esfuerzo.
Ponga en práctica la ley del menor esfuerzo acepte a todas
las personas y circunstancias de su vida, exactamente como son. Asuma la
responsabilidad de su vida sin culparse a sí mismo sabiendo que todo es, como
debería ser. Practique la no resistencia y renuncia a la necesidad de convencer
o persuadir a otros sobre su punto de vista. Al prepararnos para meditar
juntos, pongamos nuestra atención en el pensamiento central de hoy:
YO ESPERO Y ACEPTO LA ABUNDANCIA QUE FLUYE FÁCILMENTE
HACIA MÍ
YO ESPERO Y ACEPTO LA ABUNDANCIA QUE FLUYE FÁCILMENTE
HACIA MÍ
Comencemos pues.
Busque una posición cómoda, coloque las manos suavemente en
el regazo y cierre los ojos. En este momento diríjase a lo más íntimo de su
ser, aquel lugar de quietud interior en el que experimentamos nuestra
conexión con el Yo superior….Libérese de todos sus pensamientos y empiece a
sentir la entrada y salida de su respiración…Con cada inhalación y exhalación
déjese llevar hacia un estado de mayor relajación, comodidad y paz……
Ahora introduzca suavemente el mantra sánscrito para la ley
del menor esfuerzo repitiéndolo mentalmente y dejándolo fluir con facilidad y
sin esfuerzo: OM DAKSHAM
NAMAH… MIS ACCIONES LOGRAN EL MÁXIMO BENEFICIO CON UN MÍNIMO
ESFUERZO… OM DAKSHAM NAMAH… OM DAKSHAM NAMAH…
Cuando sienta que se distrae con pensamientos, sensaciones
en el cuerpo o ruidos en el ambiente, simplemente regrese su atención y
continúe repitiendo el mantra… OM DAKSHAM NAMAH…
OM DAKSHAM NAMAH……
Por favor continúe con su meditación, yo tomaré el tiempo y
al final me oirá tocar una campanita para señalar que puede dejar de repetir el
mantra…OM DAKSHAM NAMAH… OM DAKSHAM NAMAH… OM
DAKSHAM NAMAH…….
Es tiempo de dejar de repetir el mantra. Traiga la
conciencia nuevamente hacia su cuerpo… Tome un momento para descansar,
inhalando y exhalando lenta y profundamente….. Cuando se sienta preparada, preparado,
abra lentamente los ojos
Al continuar con su día lleve consigo este sentido de
facilidad, recordándose a sí mismo el pensamiento central de hoy:
“YO ESPERO Y ACEPTO LA ABUNDANCIA QUE FLUYE FÁCILMENTE
HACIA MÍ”
“YO ESPERO Y ACEPTO LA ABUNDANCIA QUE FLUYE FÁCILMENTE
HACIA MÍ”
“YO ESPERO Y ACEPTO LA ABUNDANCIA QUE FLUYE FÁCILMENTE
HACIA MÍ”
NAMASTE 🙏
RESPONDE LAS PREGUNTAS
- ¿Cuán
duro crees que debes trabajar para disfrutar de tu verdadera abundancia?
- ¿En
qué áreas de tu vida te gustaría experimentar más abundancia?
- ¿Qué cambios tendrías que hacer para liberar tus deseos hacia la conciencia universal, la fuente de toda abundancia?
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